Por: Raquel Dona - Especialista AuraPura
O banho de Lua tem sido usado há milênios pelos nossos ancestrais, tanto por seus benefícios à saúde quanto por seus significados energéticos e místicos.
Quando nós olhamos de uma perspectiva cientifica, temos evidências suficientes para entender que sem a Lua, a Terra não conseguiria se sustentar. Ela influencia diretamente nas águas da terra, controlando aquilo que está na maior parte da superfície do planeta e que mais tem no nosso corpo!
Olhando para a tradição Taoísta e Yogue, a Lua é citada como aquela que dá mais vitalidade e rejuvenescimento para o nosso corpo e para nossa mente, nos trazendo conexão com a terra, com a natureza, e com o nosso lado feminino.
Apesar de muitas classificações do que seria o nosso lado feminino, segundo essas tradições, nada mais é do que o lado que desfruta, que tem relaxamento, que tem abundância. Ativar a nossa feminilidade, tanto para homens quanto para mulheres, é sobre entender que as coisas podem vir com facilidade e em estado de relaxamento, a energia feminina está pouco presente nas pessoas, já que hoje em dia sempre ouvimos que para ser próspero precisa de esforço, não é?
Tanto na Medicina Chinesa, quanto na Medicina Indiana (Ayurveda), o banho de Lua é muito recomendado para todos que querem prevenir doenças. Até a fase da Lua em que você colhe as suas plantas define quão potente elas são! Para essas medicinas o banho de Lua traz rejuvenescimento dos tecidos do corpo e acalma a mente, sendo muito benéfico para quem tem questões de saúde mental e física, bastante versátil, já que ajuda em dores e inflamações, beneficiando praticamente qualquer doença, inclusive tendo um impacto direto na fertilidade da pessoa e ajudando pessoas que querem ganhar peso! Inclusive no verão a Lua é a maior aliada para prevenir irritabilidade, gastrite, alergias e outras doenças que são mais propícias de acontecerem no verão!
A simbologia da Lua, além da energia feminina, é do inconsciente e da intuição, você se conectar com esse planeta vai ajudar a diferenciar na sua vida quais são as ilusões e fantasias que você ainda alimenta, além de te conectar com a sua intuição, que é o componente fundamental para você ter uma vida abundante!
Lembrando também de que as fases da Lua influenciam bastante, o melhor momento para receber o banho é a Lua Cheia, pois ela está em seu auge de luz e energia, mas você também pode tomar banho em outras fases, como na Lua Crescente para te ajudar a agir em seus projetos, e na Lua Minguante para te ajudar a desapegar do que não serve mais.
Na prática, o banho pode ser muito simples você pode encontrar um local em que você receba a luz da Lua enquanto medite ou simplesmente descanse, de preferência sem poluição luminosa em volta, mas sabemos que muitas pessoas vivem na cidade e fica um tanto complicado esse contexto, mas e se você pudesse tomar banho de Lua e sentir a energia desse satélite mágico de dentro da sua casa também?
Passo a Passo da Meditação Lunar:
1) Sente-se em meditação, com os pés em contato com o chão, e visualize o topo da sua cabeça recebendo o feixe de luz vindo da Lua, assim, a Lua vai descendo até o topo da sua cabeça e passando aos poucos pela sua coluna vertebral, enquanto você vai respirando profundamente e sentindo ela passar por cada parte do seu corpo, até ela se alojar embaixo do seu umbigo, no ponto conhecido como Dan Tien.
2) Dan Tien é o nosso depósito de vitalidade, aquilo que nos faz sentir vivos e com prazer de viver, vá sentindo a energia da Lua de nutrição e abundância nesse ponto, coloque as mãos no baixo ventre e vá respirando profundamente, até você sentir que essa luz prateada da Lua te envolveu por completo!
3) Nesse momento aproveite para fazer as perguntas chave:
“O que minha intuição diz sobre certa situação?”
“Quais são as coisas da minha vida que estão sendo ilusões e eu estou pronta pra soltar?”
“De que forma posso me nutrir mais na minha vida?”
Não necessariamente as respostas virão logo na meditação, peça para o Universo te mostrar!
4) Quando sentir que já recebeu nutrição e calma, você pode ir soltando de volta a Lua, ela vai subindo pela sua coluna vertebral e saindo pelo topo da sua cabeça para voltar ao céu.